WhatsApp-Gruppen · ab 19 € einmalig · lebenslanger Zugang
Drei kleine, moderierte WhatsApp-Gruppen mit einem kurzen Impuls pro Tag: eine Frage, ein Mutmacher, eine Mini-Übung. Kein Chaos, keine Dauerbenachrichtigungen. Einmal zahlen – lebenslanger Zugang, ohne Abo.
Drei Gruppen, ein Ziel
Einmal zahlen · Lebenslanger Zugang · Kein Abo
Guten Morgen ☀️ Heute: die 4-7-8-Atmung. 4 Sekunden einatmen, 7 halten, 8 ausatmen – dreimal. Das langsame Ausatmen beruhigt nachweislich dein Nervensystem. Probier es vor dem Unterricht oder vor einem schwierigen Gespräch. Deine Aufgabe heute: einmal anwenden und abends kurz notieren, wie es war.
7:00 UhrSo kann ein Morgenimpuls aussehen
Für Jugendliche · 13–18
Für Jugendliche, die sich jeden Tag ein Stück stärker fühlen wollen – auch an schwierigen Tagen.
Für Kinder & Eltern · 9–12
Für Familien mit jüngeren Kindern: der Impuls kommt zu den Eltern und wird zusammen gelesen.
Für Eltern
Für Eltern, die ein Kind durch schwere Zeiten begleiten und selbst Kraft brauchen.
Geld darf kein Hinderungsgrund sein: Wenn dir die Teilnahme finanziell schwerfällt, melde dich trotzdem – oder gerade dann. Gemeinsam finden wir das passende Modell, etwa flexible Zahlungsmodalitäten oder einen ermäßigten Beitrag. Das Gespräch darüber bleibt vertraulich.
Kurz meldenDein Beitrag wirkt doppelt: Ein Teil der Einnahmen geht an Organisationen, die sich gegen Mobbing, für den Schutz von Kindern und gegen Kinderarbeit und Kinderehen einsetzen.
Mehr über unser EngagementEinmalige Zahlung für die Aufnahme in die Gruppe.
Du erhältst die Gruppenregeln und eine kurze Vorstellung.
Einladungslink per Nachricht – ab dem nächsten Morgen läuft der Impuls.
Schreib kurz, wie alt dein Kind ist und was gerade los ist. Du bekommst eine ehrliche Empfehlung, auch wenn sie „noch nicht die Gruppe“ lautet.
19 € für die Jugend- und die Kleine-Crew-Gruppe, 29 € für die Elterngruppe. Einmalig – mit lebenslangem Zugang, danach keine weiteren Kosten.
In der Regel eine, maximal zwei. Ich halte die Gruppen bewusst ruhig, damit sie nicht zum nächsten Stressfaktor werden.
Nein. Die Gruppen sind so eingerichtet, dass Mitglieder untereinander keine Nummern sehen, und Eltern und Jugendliche sind in getrennten Gruppen.
Nein. Die Gruppen sind täglicher Rückenwind. Wenn mehr gebraucht wird, empfehle ich Einzelcoaching oder eine Beratungsstelle – und sage das auch offen.
Ja. Viele starten mit der Gruppe und buchen später ein Erstgespräch, ein Camp oder eine Klassenfahrt dazu.
Es gibt nichts zu kündigen. Du verlässt die Gruppe, wenn du möchtest – ohne Erklärung.
Die Gruppen sind kein Ersatz für Therapie oder akute Hilfe. In Krisensituationen bitte professionelle Beratung oder den Notruf kontaktieren.
Überblick
Von hier kommen Sie direkt zu jedem Bereich – und zu dem Schritt, der gerade passt.
Einzel- und Familienbegleitung bei Mobbing, Druck und Unsicherheit.
Coaching ansehenBeispielberechnungen für Einzelstunden und Begleitungen – ehrlich und transparent.
Kosten ansehenWeniger Perfektionsdruck, faire Regeln, mehr Leichtigkeit zu Hause.
Familienthemen lesenZahlen, Formen und ein konkreter Handlungsplan für Eltern.
Mobbing verstehenLeistungsdruck, Prüfungsangst, Perfektionismus und Neurodivergenz.
Druck ansehenTod, Trennung, Verlust – behutsame Begleitung für die ganze Familie.
Trauer ansehenWarum Wind, Wasser und Bewegung im Kopf so viel lösen.
Mehr zum MeerNeue Termine und Orte sind in Vorbereitung. Campbeispiele zeigen schon jetzt mögliche Abläufe und Preisrahmen.
Campbeispiele ansehenSurfschulen, Campingplätze und Unterkünfte: gemeinsam an der Idee mitwirken.
Partner werdenKonzept von MANICOMA, Entlastung für Lehrkräfte, viel Spaß auf dem Wasser.
Klassenfahrten ansehenTeamtage am Wasser für Firmen, Praxen, Kollegien und Vereine.
Teamevents ansehenQualifikationen, Haltung und die persönliche Seite hinter MANICOMA.
Wer steckt dahinter?Ein Teil der Einnahmen geht an vier Schwerpunkte weiter.
Engagement ansehenBankverbindung, PayPal, Fristen – und Spenden an Organisationen.
Bezahlung & Spenden20 vertrauliche Minuten, in denen wir sortieren, was jetzt wichtig ist.
Erstgespräch anfragenSchreib kurz – ich erkläre Ablauf, Regeln und Aufnahme.
